Waar is Yoga goed voor?

Eigenlijk is Yoga goed voor alles.

Je wordt er soepeler en energieker van. Je balans wordt beter, lichamelijk en geestelijk. Je komt steviger te staan en je raakt minder snel uit evenwicht door wat er van buiten op je af komt. Je wordt meer wie je bent en gaat eerder herkennen wat goed voor je is.

Yoga herstelt en brengt alles dat uit evenwicht is weer meer in balans. En het maakt ons bewust van ons eigen vermogen te helen.

Door yoga komen je lichaam, geest en zenuwstelsel tot rust. HetĀ helpt bij depressie en burn-out en bij (extreme) vermoeidheid en ondersteunt een goede nachtrust. Yoga zorgt er ook voor dat de stresshormonen in je bloed afnemen en de bloeddruk, wanneer deze te hoog is, daalt.