Wat aan te trekken en mee te nemen?

Het is aan te raden om voor de les gemakkelijk zittende kleding aan te trekken waarin je buik volledig kan ontspannen en je vrij kunt bewegen.

Neem daarnaast een handdoek mee om op te zitten en iets warms (vest, dekentje, sokken, wat je prettig vindt). Doordat de les rustig is en veel houdingen liggend worden uitgevoerd, koel je gemakkelijk af, zeker in de winter.